こんにちは。えのです。
今、乳飲料が話題になってますね。
TVで“免疫力をあげる”や“睡眠の質を上げる”といわれ、ヤクルト1000や明治R-1が注目されています。
私は、乳飲料が好きで、様々な乳飲料を試しましたが、そこまでしっかりと効果を実感したことはありません。
しかし、ひとつだけしっかりと効果を実感したものがあります。それが、ヤクルトのミルミルSです。
そこで今回は、ミルミルSをおすすめしたい３つの理由について紹介します。
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ミルミルSとは？
ミルミルSとは、ヤクルトで販売されている乳飲料です。100mlの小さな紙パックの飲料になってます。
大腸ではたらくビフィズス菌 BY株を１本に120億個以上含んだ、のむタイプのヨーグルトです。
スーパーなどで見かけるヤクルト商品でミルミルという商品もありますが、ミルミルSとは、同じシリーズですが違うものになります。
ミルミルはスーパーやコンビニで購入できるのですが、ミルミルSはヤクルトレディからしか購入することができません。
自身の会社にヤクルトレディが定期的に来る場合は、ヤクルトレディに声をかけて購入します。または、宅配で定期的に届けてもらう方法もあります。
しかし、私の場合は、働いているときは外回りが多く、ヤクルトレディが来る時間に絶対にオフィスにいるとは限らないということと、家にいる時間も日によってバラつきがあるのでどちらも利用していません！！
では、どうやって購入しているのか…！
それはヤクルトセンターです。ヤクルトレディの休憩場所ですね。
私の家から歩いて5分のところにヤクルトセンターがあるので、週末にまとめてミルミルSを購入しています。
ヤクルトセンターはパッと見は人気も少なく入りずらいのですが、「すみませーん」と声をかけると待機しているヤクルトレディの方が快く対応していただけるので、気にせず声をかけてみてくださいね。
おすすめ理由①ビフィズス菌BY株が便秘に効く
ミルミルという可愛らしい名前かつ100mlという小さなパックジュースなので、なんとなく小さな子供が飲むものと思ってしまいがちですが、大人にとっても、とてもありがたい成分を含んでいます。
それがビフィズス菌BY株です。
ビフィズス菌BY株を簡単にいうと大腸で働く乳酸菌です。
大腸には水分やミネラルを吸収し、うんちを作る働きをしています。
大腸の中には善玉菌（ビフィズス菌や乳酸菌）と呼ばれる良い菌と悪玉菌（ウェルシュ菌や大腸菌）という悪い菌が混在しています。
良い菌は消化吸収の補助や免疫向上などの効果を持ちますが、悪い菌はからだにとって害をもたらすことがあります。
良い菌は悪い菌を大人しくさせて腸内環境を改善してくれます。
そのため良い菌…ビフィズス菌BY株を取り入れることでお通じの改善にも効果が期待できます！！
便秘で長年悩んでいる方も、一度ミルミルSを試していただきたいです！
おすすめ理由②ミルミル“S”には更に嬉しい効果が…！
ビフィズス菌BY株はミルミルにもミルミルSにも含まれています！
では、ミルミルとミルミルSはどんな違いがあるの？という疑問が生まれますよね。
結論から言うと、ミルミルSにはビフィズス菌BY株+食物繊維・ガラクトオリゴ糖・コラーゲンが入っています。
この3つの成分は通常のミルミルには含まれていません！
では、それぞれどのような役割があるのかを説明します。
ガラクトオリゴ糖とは？
ガラクトオリゴ糖は、母乳に含まれているオリゴ糖の一種です。人の消化作用によって消化されることなく、直接小腸や大腸に届きます。
また、腸内にあるビフィズス菌や乳酸菌（良い菌）へ働きかけ、菌を増殖してくれます。
特にガラクトオリゴ糖はビフィズス菌の増殖効果が高いと言われているため、ビフィズス菌…ミルミルの効果をより感じたい人は、ミルミルではなくミルミルSを飲むことを絶対におすすめします！
コラーゲンとは？
コラーゲンは、人間の体内に含まれるタンパク質の一種です。体内の全タンパク質の約30%を占めています。
また、コラーゲンには老廃物を排出するための経路にもなっているので、コラーゲンの新陳代謝が各組織の代謝に大きな影響を与えています。
皮膚の張りや弾力のためにはコラーゲンが必要です。美肌にも効果があると聞くと女性は飲みたくなりますね〜！
食物繊維とは？
食物繊維は小腸で消化・吸収されずに、大腸まで届く成分です。
便秘の予防をはじめとする整腸効果や血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下などの様々な良い効果を与えてくれます。
食物繊維は便秘に良い成分の代表例ですよね。
一人暮らしの私にとっては、不足しがちな成分なので、ミルミルを飲むことで補うことができるのは、とてもありがたいです。
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おすすめ理由③毎日続けやすいさわやかなヨーグルト味
ミルミルとミルミルSの違いの中に、「味」があります。
ミルミルはミルク味、ミルミルSはヨーグルト味になっています。
私は個人的にミルミルSのヨーグルト味が好みでした！
ミルク味のほうは少し甘さが濃いように感じてしまい、毎日飲み続けることを考えるともう少し爽やかだと良いなと感じてしまいます。
そのためヨーグルト味のミルミルSは爽やかでくどさがなく、続けやすい味になっています！飲むヨーグルトのような味ですね。
健康のためにも毎日続けたいと人が多いと思うので、味は重要な要素なのではないでしょうか？
人によってはミルク味の方が好みだという方もいらっしゃるとは思うので、個人的な意見になってしまいますが、味もおすすめしたい理由のひとつです！
しかし、ミルミルの方がスーパーなどで購入できる分、手に入れやすいというメリットもあるので、自分に合ったミルミルを選ぶことをおすすめします。
ミルミルを飲んでから変わったこと
私がミルミルSを飲み始めたきっかけと、効果について紹介します。
女性にとって、高校生の時期はホルモンバランスが崩れやすく、腸内環境も崩れやすくなる時期だと思います。
私も高校生の頃から便秘に悩み始めました。
私の場合は通常時は便秘が続き、うんちが出るときは下痢としてでるという。とても腸内環境がいいとはいえない状態でした。
毎日「お腹痛いけどうんち出ない〜」と嘆いていたところ、父が職場にきたヤクルトレディからおすすめといわれたミルミルSを買ってきてくれました！
私は、乳飲料は元々好きだったので、特に拒否感もなくすぐに飲み始めました。
すると、飲んだその日から、トイレに行きたくなり…無事にうんちがでて、スッキリ状態！何を試してもダメだったのにとても驚きました！
それから毎日飲むようになり、飲んだらだいたい2日に1回は便意を催すようになりました！
これは長い間便秘に悩んでいた私からすると、すごい成果です！
大学生になり一人暮らしをはじめてからは、1本100円が高く感じてしまい、なかなか手を出せなかったのですが、社会人になり、再度飲み始めてみて、改めてミルミルSの効果のすごさを再確認しました。
長年の便秘に悩む方！何やっても解消されなかった方も、ミルミルSだと解決するかもしれません！ぜひお試しあれ！
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